方元健康

应用介绍

「方元健康」-可以随时随地进行健康训练的App。在这里，有专业教练带着你进行拉筋、拍打、禅跑、呼吸等简单有效的健康训练，帮助你改善一些身体不适，比如颈椎问题、腰椎问题、失眠、头晕头痛等等，坚持训练还能改善体质，让身心更健康。健康生活自己创造，欢迎你加入我们。

现在越来越多的人出现身体不适，却检查不出问题。无论你是年轻的都市白领，还是上有老下有小的中年同志，又或是过着安逸退休生活的老年朋友，都有可能成为这些人中的一员。那该怎样预防和改善呢？「方元健康」提供了一个新的方式，通过这些简单可自己操作的健康训练，可以有效的预防和改善这些身体不适，保持身心健康。

核心特点：

-健康训练可以帮助改善一些身体不适

-训练简单易学，可以自己操作

-随时随地都可以进行训练，时间长短你来定

-记录每天的训练时间，养成良好的训练习惯

-分享训练成果，和大家一起进步

QA：

我是新手小白，可以训练吗？

「方元健康」的课程以操作为主，几乎所有动作都是一看便会，只要跟着去行动就可以。坚持就可以收到效果。

上班很累，而且下班后时间不够用，感觉自己坚持不了怎么办？

「方元健康」的大部分的训练课程在30-60分钟，不会占用太多业余时间。而且坚持一段时间后，精气神会变好哦~

健康训练可以和健身一样有减肥效果吗？

「方元健康」里的健康训练也是一种运动，而且能起到疏通经络的作用，而经络疏通后，我们的身体会调节，逐渐恢复健康的体重的。

软件功能

打开app进入主页，点击训练

跟着教练一起学习，查看推荐课程

报名线上课程，选择需要锻炼的部位课程

查看案例，从真实案例中学习技巧

进入社区，随时可以分享锻炼动态

进入商城，直接线上选购需要的运动设备

软件特色

1、全新健康训练，简单安全有效自己做

2、精彩案例集锦，详细案例提升你的信心

3、真人视频课程，资深教练带你训练

小编评价

1、方元健康是一款健康生活服务平台，平台拥有丰富的健康训练视频，拥有训练时间记录，还可以社交分享等，觉得不错的朋友可以前来下载试试

2、方元健康是一款贴心的家庭养生应用，为大家提供一个全新的健康训练方式，让你在闲暇时光关注自身健康问题。方元健康具有训练，课程和案例等功能服务，多种机型问题改善训练助大家拥抱健康，感兴趣的朋友欢迎体验

3、方元健康，给你打造健康生活的移动服务软件。在方元健康中你可体验专业、有效的健康训练服务，可查询帮助你改善体质的健身训练教程

4、方元健康是一款致力于为用户提供健康训练服务的手机软件。在这里用户可以得到许多的健康训练计划，包括一些最基本的训练，以及球类运动的基础训练计划等等。需要的朋友快来体验吧