轻松冥想

应用介绍

结合了先进的脑电波科技的专业冥想减压轻应用，小清新的设计风格，简洁直观及操作简单，小白3秒就能上手，持续的正念及冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，提高睡眠质量、专注力、免疫力，改善人际沟通、亲密关系、亲子关系，可以更好的舒缓压力，驱除杂念及提高专注力。

软件功能

--白噪音有雨声、水声等高质量的白噪音，帮助你全神贯注；

--计时练习，自定义正念练习时间，打卡跟踪自己的练习记录 ；

--分享功能，将练习记录分享到微信朋友圈或微博，记录自己练习并让朋友参与；

--科学权威的正念内容，拥有国内专业领先的正念/冥想内容，众多国内外正念名师独家授权的内容，帮助你少走弯路 。

软件特色

1、心灵的“糖果盒”。每个人都有幸福的能力，一步一步学习冥想，领略不一样的风景，感受内心的安宁，你会在日常中发现更多细微的美好，品尝到生活的甜蜜

2、最佳睡眠伴侣。在冥想中，为自己创造一个安宁的栖息地和避风港，静静地疗愈，轻轻地放松，帮助你清除大脑杂念，远离失眠焦虑，伴你在每个夜晚都安然入睡

3、释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦

4、减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰

5、大脑的“充电宝”。我们的头脑也需要充电，通过冥想，从紧张和压力中走出，获得高效放松，从而更好地专注于工作，提高效率，展现更自信的自己

6、消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量

7、帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识

小编评价

1、轻松冥想app是一款非常好用的睡眠辅助软件.现在社会节奏快，人多多少少都会有压力，就会经常性的失眠等等情况.每天冥想半小时，减压又放松.轻松冥想app给你一个好梦，让你有一副好身体

2、轻松冥想app是一款专注缓解焦虑带来良好睡眠的app，能够通过的冥想来放松自己身体，拥有前所未有的宁静，同时还有专业的老师进行冥想指导，能够让你告别焦虑的心情，拥有一个好的睡眠环境，有需要的话就来点击下载吧

3、轻松冥想app是一个繁忙生活中给你增加能量的冥想小助手，轻松冥想app全新推出精品冥想课程「零基础冥想入门系列。现在开始还可以显示学习进度和记录冥想练习成就，并通过“练习”页面自定义冥想时长和背景音乐

4、享受睡眠带来的舒畅，拒绝焦虑闭上眼睛，专注呼吸，跟随冥想引导词，清空思绪，放空大脑