本念(睡眠健康)

应用介绍

本念APP是一款专注睡眠健康的智能应用。我们将使用智能硬件设备，对您的生物（睡眠）指标数据进行全面的管理和快速分析评价，不仅可以使您直观的了解睡眠质量及障碍成因，还能向您推荐科学有效的调节干预方案。定期跟随调节干预方案进行训练，可以有效的改善睡眠质量，提高综合健康指数。

软件功能

1、应用中有多种心率协调训练，通过训练帮助用户稳定心率，避免心率变化幅度过大;

2、用户在软件中能够看到训练过程自己的心率实时值、训练目标值和心率平均值信息;

3、在这里，用户能够找到多种瑜伽训练内容，通过瑜伽训练来进行自我调节;

4、为用户提供多种类型的放松FM，通过音乐来帮助用户更轻松的入眠;

5、提供大量的视频素材，通过观看视频来维持用户的训练状态，保证训练效率;

6、拥有暂停和继续功能，用户可以随意暂停或继续播放音乐，满足用户各种需求;

软件特色

1、冥想瑜伽、正念冥想训练：也是一种自我调节练习。大量事实证明，冥想瑜伽及正念冥想对改善自我睡眠质量、减少睡眠中醒来的治疗效果显著。而通过测评结果定制化的调节干预方案，使得训练更具有针对性

2、可使用智能硬件测评，可通过采集用户的生物（睡眠）指标数据，为用户的睡眠状况进行快速准确分析；也可使用量表测评，能满足在无智能硬件的环境下，对用户的睡眠状态进行有效分析。结束后，将为用户推荐定制化的睡眠解决方案

3、非常关注人们睡眠质量的一个平台，全天24小时实时追踪你的睡眠情况，一键就可以快速手机浏览

4、还会根据你的情况提出科学的建议方案，更好的改善你的睡眠，让你的身心健康大大的提升

5、为用户播放轻松舒缓的音乐，帮助用户快速入眠，摆脱失眠困扰

6、平台会根据检测到的数据进行详细的信息分析，你可以清楚的知道自己的睡眠状况

小编评价

1、本念app，连接智能睡眠监测设备，随时获取个人健康数据，了解睡眠状况，智能检测分析，提供科学的建议，改善用户睡眠质量，轻松拥有好睡眠

2、本念是一款管理用户自身睡眠健康的手机软件，基于智能硬件设备开发，为你的睡眠进行详细的记录与分析，然后提供各种优质的调节方式，有效提升你的睡眠质量，让你拥有一个健康的生活

3、今天小编为大家带来了一款睡眠监测软件《本念》，需要配合智能仪器，在大家睡觉的时候为大家全程记录睡眠的情况，将数据显示在软件中人让大家了解自己的睡眠数据，分析给出建议，让大家能够改善睡眠质量，拥有更加舒适放松的睡眠方式，以清爽健康的身体迎来每一天