畅动力

应用介绍

软件功能

跳绳能从众多的体育运动中脱颖而出，说明它的优势是非常明显的。它相较于其他的体育运动，拥有占地少、运动方式简单和消耗量大等优势。同时，还能够锻炼全身的协调性，对身体非常有益。下面就让小编来介绍一下跳绳的好处有哪些吧。

1、跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。

2、跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。

3、跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓是一项耗时少、耗能大的有氧运动。

4、跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。

5、跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。

软件特色

1、快速阅读服务日期并立即阅读服务详细信息

2、组队减肥组团让你减肥路上不再孤单、互相监督，多样化的活动让减肥变得轻松快乐

3、并可将运动数据上传至手机，查看全面的数据分析报告

4、非常多的一些团队都可以组建，自己可以有自己的一个塑性圈子

5、可与高校课外体育锻炼任务对接，自动上传数据并核算成绩

小编评价

1、畅动力APP是款智能的跳绳计数软件。它可以实时的关注用户每日的运动量，做到合理的健身锻炼。同时，还能够反馈给用户每日消耗的卡路里，有效的做到健身减肥的目的。用户还可以将每日的运动数据上传到交友平台，将运动成果分享给好友，非常好用

2、跑步信息记录等功能，再也不用人工数跳绳次数啦

更新日志

修复了已知错误。