怪兽轻断食

应用介绍

怪兽轻断食作为一款个性定制化的免费断食记录神器；

小白自带引导，大神量身定制，为您的每个阶段带来科学、健康、专业的断食指导，

让您更安全、高效、快速的减轻体重，快来加入我们，一起瘦瘦瘦吧！

软件问题

【简介篇 - 间歇性断食是什么？】

间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内可以自由进糖进碳水，喝水时间可以定时摄入身体所需水分，加速身体新陈代谢强度，随时开启卡路里燃烧，享受快乐时光！

【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗？】

在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中，瘦身减肥效果较为显著！通过追踪每日体重，记录体重变化，就会发现在日常使用过程中效果显著。怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯，进食参考专业营养师推荐的饮食食谱，保证每天的饱腹感，又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯，就会有更多时间去冥想、娱乐、游戏与运动！

【深入篇 - 轻断食的计划种类？】

怪兽轻断食中的断食计划分为不同层级的计划，体验模式的12-12、入门模式14-10、明星计划16-8，还有更高进阶挑战的18-6、20-4与23-1的OMAD模式，丰富多样化的计划，让所有用户都能体验轻断食的魅力！

【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗？】

怪兽轻断食采用规律的定制断食计划，正确的断食、饮食、计划与分析，平时人体主要靠糖维持代谢功能，在断食12~18小时候，体内糖耗尽便自然启动脂肪代谢，身体代谢系统便得以新调整，这种机制促使身体进行更新与净化，从而让身体持续保持健康！

软件功能

1、还支持进行运动记录，可以帮助用户合理规划自己的运动时间和强度；

2、提供了健康睡眠跟踪等功能，帮助用户建立科学健康的生活形态；

3、注重用户体验，提供简洁易用的界面和丰富的交互功能，方便用户随时随地操作。

软件特色

1、通过多种方式控制饮食，你的身材自然会变好

2、食谱筛选专属饮食推荐，消除选择烦恼

3、运动组合运动健身加持，快速达成目标

4、超多信息参考，都是减肥达人所呈现的，轻松获取

5、再也不用担心进口食物热量过高，饮食反弹，运动难以坚持的问题了

6、同时附上你身体不同阶段的状态提醒，帮助你更深入的了解自己的身体状态

小编评价

1、减肥最难的就是饮食的管理，而怪兽轻断食中就有非常多瘦身大神分享的减肥秘法，让大家通过科学的方法实现瘦身，塑造好身材

2、夏天又要来了，为了穿上美美的衣服，大家准备好来瘦了吗？试试看轻断食吧，轻断食并不是让你一味地不吃，而是适当少吃，为了减肥，来试试看吧

更新日志

新的一周，”变身“开启~

-部分页面优化升级，不断成长与改进~

更新日志

-部分小“修补”(持续努力版)~

更新日志

周三乐呵呵，为您们献上~

-来寻宝，新增优惠入口~

-会员中心页面强势优化，再来点“刺激”的~

-另小面积UI优化~

更新日志

记一个疯狂星期四；

-集炙热目光的【喝水、体重卡片】上线~

-【断食周计划】再次翻新成功~

-来looklook精彩的【启动页】~

更新日志

新年【怪兽轻断食】

-新气象，新增断食卡片~

更新日志

一起“热辣滚烫”；

Bingo,持续丰富断食计划~

更新日志

滚烫开春，轻断食锁S~

-必不可少【周计划】，展示页与计划页深度优化~

-明日之星【日计划】大改造~

-未来食无忧，可提前来探~