Keep最新版

应用介绍

Keep最新版- 家庭健身助手，根据你等目标专业提供每天的锻炼计划。仅需几分钟，无需任何器械，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型。

软件功能

1.健身中经常遇到的问题：工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械；健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身；网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。

2.「Keep」解决的方式：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练；所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门；权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

3.Keep训练计划中提供了家庭哑铃塑形、五维腹肌训练、模特身材养成、驼背纠正等不同目标的课程，分别4-30分钟、6－18 天不等。单次计划中则包括腹肌撕裂者、腰部塑形、健身入门等针对不同部位的训练课程。

4.用户大体上可以按照「锻炼部位」、「器械种类」、「训练难度」三类需求来找到需要的课程，从入门级的家庭训练到达人的健身房 DIY 专业增肌课程一应俱全；用户也可以根据场需求来选择训练，HIIT 燃脂、跑步基础、办公室健身、家庭塑性等，是长时间系统性训练还是灵活的碎片化运动都方便用户自由选择。

软件特色

1、跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速

2、剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动

3、跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

4、每节课程的时长都比较适中，利用下班空余时间，在家就可以来上两节课；不仅运动了，还能解解一天的疲劳

5、个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划

小编评价

1、具有跨时代意义的ar功能的加入以及没有过于复杂的简洁界面一直受到广大用户的喜爱，此此版本一样可以使用keep的全部功能并且更加轻便，喜欢运动需要减肥的你一定不要错过哦

2、有很多的用户，Keep最新版可以安装在智能电视上面进行锻炼，每天在家中打开电视，跟着视频学习锻炼

3、软件针对那些想要健身，身边又没有足够器材的用户进行训练，快速燃脂健身塑造完美曲线，软件除了基础教学外还可以通过用户的运动量做出统计计算，不断为你更新你的健身计划十分方便

更新日志

修复已知问题，优化产品体验。